我们总习惯把温柔留给别人，把委屈悄悄藏在心底。

为了顾及身边人的感受，反复妥协退让；为了守住一段关系，不断降低自己的底线，忙着照顾家人、体谅朋友，却常常忘了回头看看疲惫的自己。

Yang.lc 这首《余生请多关照自己》，轻轻戳中很多人藏在心底的心声。

从小到大，耳边听到最多的叮嘱，都是要懂事、要体谅、要多为别人着想。我们慢慢学会收起情绪，遇到难处独自硬扛。

明明心里已经满是疲惫，别人询问的时候，依旧笑着说没事；明明满心期待被理解，却不愿诉说心中的苦楚，害怕给旁人增添负担。

我们耗费大量心力去维系各种关系，期待付出能换来同等的善待，可很多时候，期待换来的往往是失望。

人这一生，没有人可以一直陪在身边。来来去去的人，大多只能陪我们走完一程。我们执着于获得他人的认可，渴望得到别人的偏爱，把幸福的寄托放在别人身上。

当期待落空，内心就会陷入长久的失落。慢慢经历过后才明白，这个世界上，能够长久陪伴、不离不弃的人，只有我们自己。

关照自己，不是自私，不是只顾着享乐，而是学会接纳真实的模样。接纳自己身上所有的不完美，允许自己偶尔脆弱，允许停下脚步休息。

不必强迫自己事事圆满，不用逼迫所有人都喜欢自己。不喜欢的人和事，可以选择远离；消耗自己的关系，可以体面放下。

不必勉强迎合谁的节奏，不必追赶旁人的脚步，按照自己的步调慢慢生活。

关照自己，是好好对待身体，认真对待情绪。按时吃饭，好好休息，不要总是熬夜透支健康。心里积攒烦闷的时候，不必强行压抑，可以找一处安静的地方放空思绪。

不必事事争对错，很多纷争看淡了，也就不再困扰内心。减少不必要的内耗，放下过往的遗憾，不再反复纠结已经发生的事。

生活里总有大大小小的难题，坎坷不会凭空消失。但当我们懂得好好善待自己，内心就会生出安稳的力量。

不再等着别人来救赎，不再期盼他人的心疼。学会给自己温暖，给自己支撑，遇到风雨的时候，自己便可以做自己的屋檐。

很多人半生都在向外求索，等到满身疲惫才醒悟，人生最重要的课题，是学会善待自己。不必等别人来珍惜，我们就可以好好疼爱自己。

往后漫长岁月，少一点自我苛责，多一点包容体谅。把留给别人的温柔，分一部分给自己。

前路漫漫，世事无常。愿我们都能放下执念，不再为难自己。把日子过得松弛自在，守住内心的平和。

往后余生，请多关照自己。

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